Ухае на…

Красив е, нали? Отдавна исках да споделя с Вас, приятели тази рецепта! Ама все нещо друго излиза на първа линия и аз оставям рецептата за „друг път“. Ето, че днес за пореден път отворих старата книга за сладкиши /издание 1975 година/ на фирма Dr. Oetcker. Да! Тази фирма издава непрекъснато книги с рецепти, които подновява…

Продължавам да разнообразявам здравословното меню с рецепти на човека, създал Зоната.  За тези, които не знаят кой е Бари Сиърс, какво е Зоната и какви са съкращенията при нужните продукти прочетете повече ето тук. Но пък това здравословно поднасяне на вкусен спанак с къри и омлет не е само за тези, които се опитват да…

Всички Вие, които четете често Ухае на…знаете, че почти от 10 години живея в Германия. В последните две години така се подредиха нещата, че дори не съм се прибирала в Родината. Много ми е мъчно. Може и това да е причината да приготвя тази „Бяла неделя“. Аз лично никога не съм я опитвала. Може да…

С поредната доза мъфини доказвам, че дори и в период на диета – отслабване е позволено да се похапва нещо сладко. Достатъчно е да е добре балансирано, съотношението на протеини, въглехидрати и мазнини да е в допустима норма.  Ако искате да научите повече за това  хранене, чрез което оздравяваме нашето тяло и сваляме излишните килограми…

Цветни са моите чинийки в неделя нищо, че бях на работа. Зонирах си днес сирене в гтюведже, което се оказа много вкусно и лесно за пренасяне в чантичката за работа. Закуската в неделя беше богата – омлет, а вечерята от всичко по малко.  Това ще е и последната публикация от поредицата с пълни и подробни…

Ето, че дойде шестата под ред събота в Зоната. Днес, за съжаление няма да ходя в гората, защото съм на работа, но пък имах един невероятно вкусен ден. Споделям с Вас моята храна! А, и да не забравя! Помните ли късите панталони, които преди 6 седмици обувах само до средата на бедрата? Преди 2 седмици…

Ето, че успях да докажа на себе си, че да си спрял цигарите кулинарен блогър и живот в Зоната са много съвестими неща. Спрях цигарите и качих килограмите, което пък ме накара да започна да се храня по Зоната. Но…хобито ми да готвя, пиша и снимам си остана. Дори нещо повече. Сега готвя много повече,…

Ето, че ми се случи да имам един импровизиран ден в Зоната.  Събудих се с позвъняване, че спешно трябва да отивам на работа. Колежка е болна. Изпаднах в стрес, защото не съм си организирала храната за деня. Аз си нося обяд и следобдна закуска в кутии. Тогава поставих условие. Добре! Идвам на работа, ако ми…