petjaargirov

Powered by: WordPress

АРОМАТНА ЦИПУРА НА ФУРНА

Много лесно и бързо се приготвя ароматната и вкусна ципура на фурна. Поради тази причина слагам етикет ЗДРАВОСЛОВНИ и РЕЦЕПТИ ЗА МЪЖЕ. Всеки може да подготви за половинката си тази вкусна изненада. Само следвайте стъпките в рецептата! Рецептата е подходяща и за тези от Вас, които се хранят по Зоната! НЕОБХОДИМИ ПРРОДУКТИ: 2 бр цели…
ЗОНОВО ПИЛЕ ПО МЕКСИКАННСКИ

Леко лютичко, с много зеленчуци, малко черен боб и пилето по мексикански е готово. Здравословно е, защото порцията е балансирана. Много добре са съчетани в една чиния протеините, въглехидратите и мазнините. Така са съчетани, че тази храна да помогне за нашето здравословно състояние. В наличните продукти ще видите и едни съкращения, които ще Ви се…
5-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – ЧЕТВЪРТЪК

Така се случи, че в четвъртък трите основни хранения ми бяха по рецепти на Бари Сиърс. Много съм доволна, защото ми беше вкусно и достатъчно като количество. За закуска имах мляко с плодове и беконче, разбира с малко мазнина. За обяд имах пиле по мексикански, а за вечеря Салатата на Шефа. Радвам се, че имам…
ЗОНОВИ МЪФИНИ С ЯБЪЛКИ И ИЗВАРА

Хубаво е, че дори и да живея в Зоната продължавам да си доставям удоволствие с приготвянето на вкусна храна. Днес изпекох вкусни мъфини с ябълки и извара. Харесвам мъфините, защото се приготвят много бързо, изпичат се лесно и се съхраняват дълго време. Рецептата е взаимствана от немските рецептурни книжки, но пригодена от мен за живот…
5-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – СРЯДА

Сряда! От днес кантарът отново помръдна леко надолу, но е рано да давам още някаква информация. Това правя само в понеделниците. Ако искате да проследите само понеделниците, просто напишете в търсачката понеделник в Зоната и ще Ви излезнат тези публикации. А сега малко повече за книгата на Бари Сиърс. Има леки разминавания от това, което…
ШВЕЙЦАРИЯ, ЛОЗАНА, ЛЕЙЗИН, ВРЪХ LA BERNEUSE И МАНДРА ВИСОКО В ПЛАНИНАТА

Опитвах се да пиша за моето второ голямо хоби, след кулинарията в кулинарните публикации, но нещо не се получаваше много добре. Когато пишех тези смесени публикации не успявах да излея вкусеното и видяното толкова подробно, както в една отделна публикация. А и двете мои хобита са много впечатляващи. В едното – приготвянето на вкусна храна…
5-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – ВТОРНИК

Продължавам да чета много задълбочено немското издание на Optimum – Бари Сиърс, където има множество рецепти за приготвяне на Зонова храна. Но ми е нужно още време за набавянето на повечето от продуктите. Днес горе – долу влизам в моя си ритъм в приготвянето на храна. Закуската беше смес от предложение на Бари Сиърс и…
5-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – ПОНЕДЕЛНИК

Ето, че отново е понеделник и е ден за измервания. Явно четвъртата седмица беше седмица – почивка от сваляне на килограми. Кантарът се залепи на 73,300 кг и това си е. Преминах през какви ли не мисли. Че бъркам с продуктите, че пия малко вода, че трябва да ям само сурови зеленчуци, че приемам много…
4-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – НЕДЕЛЯ

Неделя за мен беше ден в пътуване. Посетихме Лозана и пътувахме обратно до дома ни в Германия. Поради тази причина имаше само закуска в хотела, обяд на паркинг, следобедна закуска в колата и много късна вечеря у дома. Около 4 литра вода за целия ден, няколко кафета и много събрани впечатления. ЗАКУСКА В НЕДЕЛЯ 2…
4-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – СЪБОТА

С това мое пътуване до алпийското курортно селище Leysin в Швейцария си доказах, че дори и с живот в Зоната може да се посещава ресторант. Хубавото е, че се хранехме на блок маса и можех да си избирам какво да сложа в чинийката. Първата закуска трудно избрах, защото нямаше много подходящи белтъцини. Но пък опитах…