Ето, че отново е понеделник и е ден за измервания.

Явно четвъртата седмица беше седмица – почивка от сваляне на килограми. Кантарът се залепи на 73,300 кг и това си е. Преминах през какви ли не мисли. Че бъркам с продуктите, че пия малко вода, че трябва да ям само сурови зеленчуци, че приемам много овесени ядки…И още…И още… Дори рибено масло взех по-малко.

Но сега вече знам! Просто организмът ми е имал нужда от тази почивка, защото сантиметърът показва един много хубав резултата на обиколка на корема – минус 5 см от началото до сега. Килограмите не мърдат, но сантиметърът отчита положителни резултати. Много съм щастлива, защото миналия понеделник се бях отчаяла.

И така! Кг – 73,300, обиколка на корем 94 см, другите обиколки остават непроменени.
Доволна съм!
Сега имам ново предизвикателство. Получих немското издание на книгата на Бари Сиърс – Оптимум, която е пълна с рецепти. Започвам изпълнението им и ще продължавам да Ви запознавам с моя начин на хранене в Зоната! Надявам се и Вашите резултати да са така добри, както моите!
Бъдете здрави и постоянни!