ЧЕТИРИ МЕСЕЦА ЖИВОТ В ЗОНАТА

Да не си помислихте, че съм се отказала от живота в Зоната? Не! Все още съм в Зоната! И защо? Защото има смисъл! Откакто се храня балансирано и според философията на Бари Сиърс, се чувствам лека, изпълнена с енергия и самочувствие и много, ама много амбицирана! Искам с няколко изречения да Ви разкажа как продължих…

ДВА МЕСЕЦА В ЗОНАТА

Здравейте, приятели на Ухае на… и на Зоната! Много са тези от Вас, които ме последваха в това мое приключение! Резултатите за моите първи два месеца са невероятни! Минус 5 кг., минус 7 см в обиколката на корема, много енергия, много изядени зеленчуци, много изпита вода и страхотно удоволствие от новата ми фигура.  Усещането да…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – НЕДЕЛЯ

Цветни са моите чинийки в неделя нищо, че бях на работа. Зонирах си днес сирене в гтюведже, което се оказа много вкусно и лесно за пренасяне в чантичката за работа. Закуската в неделя беше богата – омлет, а вечерята от всичко по малко.  Това ще е и последната публикация от поредицата с пълни и подробни…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – СЪБОТА

Ето, че дойде шестата под ред събота в Зоната. Днес, за съжаление няма да ходя в гората, защото съм на работа, но пък имах един невероятно вкусен ден. Споделям с Вас моята храна! А, и да не забравя! Помните ли късите панталони, които преди 6 седмици обувах само до средата на бедрата? Преди 2 седмици…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – ПЕТЪК

Ето, че ми се случи да имам един импровизиран ден в Зоната.  Събудих се с позвъняване, че спешно трябва да отивам на работа. Колежка е болна. Изпаднах в стрес, защото не съм си организирала храната за деня. Аз си нося обяд и следобдна закуска в кутии. Тогава поставих условие. Добре! Идвам на работа, ако ми…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – ЧЕТВЪРТЪК

Вчера в магазина видях едни вегетариански кренвирши /от тофу направени/, които ме впечатлиха с външен вид. Купих ги. Първо, защото от месец и половина не бях хапвала кренвирш /много обичам/  и после, защото Бари Сиърс гпрепоръчва тези вегетариански вурстчета. Речено – сторено. За обяд имах вегетариански Wienerwurst. Днес искам да напомня на всички, които се…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – СРЯДА

Моята сряда беше много вкусна. Всеки ден се изненадвам как може рецептите в Зоната да са толкова вкусни. Наистина се забавлявам! Надявам се и Вие! Сигурно повечето от Вас разбраха, че не е чак толкова сложно да се живее в Зоната. Важното е желанието, продуктите и времето! А някои колеги блогъри ми се чудят на…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – ВТОРНИК

Вторник е почивен ден за мен и много се забавлявах с приготвянето на вкусна зонова храна. Дали защото съм почивка, дали защото ме радват цифрите на кантара или просто не ми достига някой блок, ама цял ден нещо ми се дояждаше. Аз разбира се пих много вода, но с нетърпение очаквах храненията. А какви бях…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – ПОНЕДЕЛНИК

С нетърпение очаквам понеделниците! Тогава разбирам, че вървя в правилната посока. Днес имах отново измервания, чиито резултати много ме зарадваха и обнадеждиха! Споделям с Вас!  Килограмите се 72,400. Почти 4 кг надолу. Обиколката на корема е вече с минус 5 см, обиколката на бедрото минус 3 см, гръдната обиколка минус 2 см. Но кое е…

5-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – НЕДЕЛЯ

Неделята за мен е в повечето случаи работен ден и поради тази причина си имам подготвено от предишен ден ястие в кутия.  Винаги си приготвям двойна доза от това, което Ви показвам и си го прибирам в кутия в хладилника. Така на следващия ден, когато съм на работа – само взимам кутия. Сигурна съм, че…