За пореден път доказах на себе си, че няма как да отслабна като не пазя диета Ами то…неделни хлебчета, сега пък ръжени хлебчета. Ръженото брашно е по-диетично, но в малки количества. Ние не можахме да минем с малко. Ометохме цялата доза и то …само с шарена сол! Ами…ще наблягаме на фитнеса. Явно сме си чревоугодници!
Поздрави читателчета!
Храненето и приготвянето на храна трябва да ни доставя удоволствие и дори да си танцуваме, когато ни е вкусно. Това научих от моя внук Даниел и го прилагам почти всеки ден!
У дома танцуваме много! Днес поводът за нашите танци бяха тези ръжени хлебчета! Хем лесно се приготвят, хем са …диетични!
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ ЗА 10 БР:
300 гр ръжено брашно
200 гр пшенично брашно
1 пак. суха мая
1 ч. л. сол
1 ч. л. захар
25 гр разтопено масло
2 ч. л. кимион
- Пресявам двата вида в брашно в купа и добавям маята, солта и захарта. Разбърквам и правя кладенче.
- Изсипвам маслото и започвам да бъркам с миксер и накрайниците за тесто. На тънка струйка добавям 300 мл топла вода.
- Бъркането с миксер продължава до пълното усвояване на водата и до оформянето на топка.
- Добавям кимиона и продължавам месенето с миксер.
- С ръце оформям тестото на топка. В купата не трябва да има останали трохи или брашно. Това означава, че тестото е добре омесено.
- Покривам тестото със стреч фолио и оставям на топло за около 20 – 30 минути да втасва или увеличаване двойно на обема му.
- Втасалото тесто омесвам леко върху НЕнабрашнена плоскот и разделям на 10 равни части.
- Всяка част оформям на гладка топка, която подреждам в тавата на фурната. Тавата покривам с хартия за печене.
- Оставям хлебчетата на топло да втасват за около 30 минути. Аз поставям тестото или тавата близо до парното и така втасването е винаги успешно.
- С върха на остър нож правя разрези на кръст върху втасалите питки.
- Загряам фурната до 220 градуса и слагам питките на първото ниво от долу на горе на фурната.
- Под тавата слагам още една тава със студена вода. Водата помага да не се получава твърда кора на хлебчетата.
- Печенето продължи около 45 минути, заради ръженото брашно в тестото.
- Готовите питки намазах със студена вода.
Вкусни, лесни, ръжени!
Станете член на най-новата и позитивна кулинарна група във Фейсбук – Обичам да готвя! Място за хора влюбени в кулинарията!