ПЪЛНЕНИ ЗОНОВИ ЧУШКИ С КАЙМА, ОВЕС И СОЕВ СОС

Невероятно е, когато имаш възможност да експериментираш! На мен тази възможност ми я даде Зоната. Моят начин на хранене, който много ми помогна да се почувствам жива! Днес приготвих пълнени чушки, като за мен в тях оризът беше заменен от овес и всичко беше така балансирано, че да отговаря на изискванията за Зоната. Соевият сос…

ЧЕТИРИ МЕСЕЦА ЖИВОТ В ЗОНАТА

Да не си помислихте, че съм се отказала от живота в Зоната? Не! Все още съм в Зоната! И защо? Защото има смисъл! Откакто се храня балансирано и според философията на Бари Сиърс, се чувствам лека, изпълнена с енергия и самочувствие и много, ама много амбицирана! Искам с няколко изречения да Ви разкажа как продължих…

ДВА МЕСЕЦА В ЗОНАТА

Здравейте, приятели на Ухае на… и на Зоната! Много са тези от Вас, които ме последваха в това мое приключение! Резултатите за моите първи два месеца са невероятни! Минус 5 кг., минус 7 см в обиколката на корема, много енергия, много изядени зеленчуци, много изпита вода и страхотно удоволствие от новата ми фигура.  Усещането да…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – НЕДЕЛЯ

Цветни са моите чинийки в неделя нищо, че бях на работа. Зонирах си днес сирене в гтюведже, което се оказа много вкусно и лесно за пренасяне в чантичката за работа. Закуската в неделя беше богата – омлет, а вечерята от всичко по малко.  Това ще е и последната публикация от поредицата с пълни и подробни…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – СЪБОТА

Ето, че дойде шестата под ред събота в Зоната. Днес, за съжаление няма да ходя в гората, защото съм на работа, но пък имах един невероятно вкусен ден. Споделям с Вас моята храна! А, и да не забравя! Помните ли късите панталони, които преди 6 седмици обувах само до средата на бедрата? Преди 2 седмици…

СКАРИДИ ПО КРЕОЛСКИ

Ето, че успях да докажа на себе си, че да си спрял цигарите кулинарен блогър и живот в Зоната са много съвестими неща. Спрях цигарите и качих килограмите, което пък ме накара да започна да се храня по Зоната. Но…хобито ми да готвя, пиша и снимам си остана. Дори нещо повече. Сега готвя много повече,…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – ПЕТЪК

Ето, че ми се случи да имам един импровизиран ден в Зоната.  Събудих се с позвъняване, че спешно трябва да отивам на работа. Колежка е болна. Изпаднах в стрес, защото не съм си организирала храната за деня. Аз си нося обяд и следобдна закуска в кутии. Тогава поставих условие. Добре! Идвам на работа, ако ми…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – ЧЕТВЪРТЪК

Вчера в магазина видях едни вегетариански кренвирши /от тофу направени/, които ме впечатлиха с външен вид. Купих ги. Първо, защото от месец и половина не бях хапвала кренвирш /много обичам/  и после, защото Бари Сиърс гпрепоръчва тези вегетариански вурстчета. Речено – сторено. За обяд имах вегетариански Wienerwurst. Днес искам да напомня на всички, които се…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – СРЯДА

Моята сряда беше много вкусна. Всеки ден се изненадвам как може рецептите в Зоната да са толкова вкусни. Наистина се забавлявам! Надявам се и Вие! Сигурно повечето от Вас разбраха, че не е чак толкова сложно да се живее в Зоната. Важното е желанието, продуктите и времето! А някои колеги блогъри ми се чудят на…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – ВТОРНИК

Вторник е почивен ден за мен и много се забавлявах с приготвянето на вкусна зонова храна. Дали защото съм почивка, дали защото ме радват цифрите на кантара или просто не ми достига някой блок, ама цял ден нещо ми се дояждаше. Аз разбира се пих много вода, но с нетърпение очаквах храненията. А какви бях…