ЗДРАВОСЛОВНИ АМЕРИКАНСКИ ПАЛАЧИНКИ PANCAKE MIT CAROB POWDER

Много голяма част в здравословното хранене заема и брашното от рожков. Рожков на прах се получава от изсушените и изечени шушулки на дървото Рожков. Те имат естествено сладък вкус и всиоко съдържание на протеин. Рожков на прах е често използван като безкофеинова алтернатива на какаото в различни десерти и напитки. 

ЧЕТИРИ МЕСЕЦА ЖИВОТ В ЗОНАТА

Да не си помислихте, че съм се отказала от живота в Зоната? Не! Все още съм в Зоната! И защо? Защото има смисъл! Откакто се храня балансирано и според философията на Бари Сиърс, се чувствам лека, изпълнена с енергия и самочувствие и много, ама много амбицирана! Искам с няколко изречения да Ви разкажа как продължих…

ЗДРАВОСЛОВНА ПИЦА С ОСНОВА ОТ ТИКВИЧКИ

Ето, че отново разполагам с малко повече свободно време за моята Зона и за описването на някое и друго мое Зоново ястие.  Днес стават точно три месеца откакто съм в Зоната. Килограмите са само минус 7, обиколката на корема е с минус 9 см, а аз се чувствам прекрасно. В последните три седмици имах гости….

ДВА МЕСЕЦА В ЗОНАТА

Здравейте, приятели на Ухае на… и на Зоната! Много са тези от Вас, които ме последваха в това мое приключение! Резултатите за моите първи два месеца са невероятни! Минус 5 кг., минус 7 см в обиколката на корема, много енергия, много изядени зеленчуци, много изпита вода и страхотно удоволствие от новата ми фигура.  Усещането да…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – НЕДЕЛЯ

Цветни са моите чинийки в неделя нищо, че бях на работа. Зонирах си днес сирене в гтюведже, което се оказа много вкусно и лесно за пренасяне в чантичката за работа. Закуската в неделя беше богата – омлет, а вечерята от всичко по малко.  Това ще е и последната публикация от поредицата с пълни и подробни…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – СЪБОТА

Ето, че дойде шестата под ред събота в Зоната. Днес, за съжаление няма да ходя в гората, защото съм на работа, но пък имах един невероятно вкусен ден. Споделям с Вас моята храна! А, и да не забравя! Помните ли късите панталони, които преди 6 седмици обувах само до средата на бедрата? Преди 2 седмици…

СКАРИДИ ПО КРЕОЛСКИ

Ето, че успях да докажа на себе си, че да си спрял цигарите кулинарен блогър и живот в Зоната са много съвестими неща. Спрях цигарите и качих килограмите, което пък ме накара да започна да се храня по Зоната. Но…хобито ми да готвя, пиша и снимам си остана. Дори нещо повече. Сега готвя много повече,…