ПЪЛНЕНИ ЗОНОВИ ЧУШКИ С КАЙМА, ОВЕС И СОЕВ СОС

Невероятно е, когато имаш възможност да експериментираш! На мен тази възможност ми я даде Зоната. Моят начин на хранене, който много ми помогна да се почувствам жива! Днес приготвих пълнени чушки, като за мен в тях оризът беше заменен от овес и всичко беше така балансирано, че да отговаря на изискванията за Зоната. Соевият сос…

ЧЕТИРИ МЕСЕЦА ЖИВОТ В ЗОНАТА

Да не си помислихте, че съм се отказала от живота в Зоната? Не! Все още съм в Зоната! И защо? Защото има смисъл! Откакто се храня балансирано и според философията на Бари Сиърс, се чувствам лека, изпълнена с енергия и самочувствие и много, ама много амбицирана! Искам с няколко изречения да Ви разкажа как продължих…

ДВА МЕСЕЦА В ЗОНАТА

Здравейте, приятели на Ухае на… и на Зоната! Много са тези от Вас, които ме последваха в това мое приключение! Резултатите за моите първи два месеца са невероятни! Минус 5 кг., минус 7 см в обиколката на корема, много енергия, много изядени зеленчуци, много изпита вода и страхотно удоволствие от новата ми фигура.  Усещането да…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – НЕДЕЛЯ

Цветни са моите чинийки в неделя нищо, че бях на работа. Зонирах си днес сирене в гтюведже, което се оказа много вкусно и лесно за пренасяне в чантичката за работа. Закуската в неделя беше богата – омлет, а вечерята от всичко по малко.  Това ще е и последната публикация от поредицата с пълни и подробни…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – СЪБОТА

Ето, че дойде шестата под ред събота в Зоната. Днес, за съжаление няма да ходя в гората, защото съм на работа, но пък имах един невероятно вкусен ден. Споделям с Вас моята храна! А, и да не забравя! Помните ли късите панталони, които преди 6 седмици обувах само до средата на бедрата? Преди 2 седмици…

СКАРИДИ ПО КРЕОЛСКИ

Ето, че успях да докажа на себе си, че да си спрял цигарите кулинарен блогър и живот в Зоната са много съвестими неща. Спрях цигарите и качих килограмите, което пък ме накара да започна да се храня по Зоната. Но…хобито ми да готвя, пиша и снимам си остана. Дори нещо повече. Сега готвя много повече,…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – ПЕТЪК

Ето, че ми се случи да имам един импровизиран ден в Зоната.  Събудих се с позвъняване, че спешно трябва да отивам на работа. Колежка е болна. Изпаднах в стрес, защото не съм си организирала храната за деня. Аз си нося обяд и следобдна закуска в кутии. Тогава поставих условие. Добре! Идвам на работа, ако ми…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – ЧЕТВЪРТЪК

Вчера в магазина видях едни вегетариански кренвирши /от тофу направени/, които ме впечатлиха с външен вид. Купих ги. Първо, защото от месец и половина не бях хапвала кренвирш /много обичам/  и после, защото Бари Сиърс гпрепоръчва тези вегетариански вурстчета. Речено – сторено. За обяд имах вегетариански Wienerwurst. Днес искам да напомня на всички, които се…

6-ТА СЕДМИЦА В ЗОНАТА – СРЯДА

Моята сряда беше много вкусна. Всеки ден се изненадвам как може рецептите в Зоната да са толкова вкусни. Наистина се забавлявам! Надявам се и Вие! Сигурно повечето от Вас разбраха, че не е чак толкова сложно да се живее в Зоната. Важното е желанието, продуктите и времето! А някои колеги блогъри ми се чудят на…